A to spoko bo jutro pierwszy trening spowrotem kicku :) 1,2 to opcje ktory zestaw ;p a na bialko no nie wiem kase mam nie brakuje mi bo ja pracuje ile trzeba tyle wydam byle bylo dobre tak powiem :) a w jakich ilosciach potrzebuje krete i reszte zeyb mi starczylo na caly cykl?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszystko zalezy od tego co masz w domu i w jakich ilosciach+zawsze mozesz nieco nakierowac rodzicow by czasem kupili cos ekstra lub w innej formie tez tak zaczynalem, nawet z gorszej sytuacji niz ty, bo niestety wychowalem sie w rodzinie gdzie do pokarmow zbytniej uwagi sie nie przyklada:) typowa polska kuchnia i odzywianie kowalskiego
[...] dni i tak jade do konca dokupuje jeszcze 2 opakowania czyli ogolnie konczac cykl bede mial w dupce 6 opakowan czyli 30 ampolek mam 2 listki colmidu i zastanawiam sie czy to wystarczy i nie trzeba bedzie dorzucic novaldexu napiszcie czy ten novaldex ma sens i czy sam colmid wystarczy no i jezeli jednak nolve tez kupic to w jakich daawkach ja brac
Przepraszam już uzupelniam Wiek-26 Waga-94kg Wzrost-176 Obwód pasa 105 Klatki 110 Biceps 40 Czyli powinienem obciąć białko a dodać wegli czy tłuszczu więcej ??? W jakich proporcjach najlepiej ??? Sosy postaram się robić sam,i urozmaicić mięsne menu.pozdrawiam Zmieniony przez - jakunesko w dniu 2015-03-03 17:39:50 Zmieniony przez - jakunesko w [...]
DZIEKI ZA POMOC! NIE WIEM ILE ZA TO ZAPLACIL, ALE KUPIL TO I JEST ZDECYDOWANY BRAC TO. CZYLI JESZCZE RAZ POPROSZE CO MA BRAC DODATKOWO TERAZ A CO PO CYLKU I W JAKICH DAWKACH.CZY TE RZECZY SA NA RECEPTE? POZDRAWIAM!! metamaker
hehe nie zrozumeiliscie po mpierwsze to nei dla mnie a pod rugie chodzilo mi o dwakowanie;] i ile dni trwa cykl na takim zestawiniu czyli ile potrwa cykl 2 razy xp i jak je dawkowac w jakich ilosciach;]
[...] lepiej zacznij brać winko od 41 dnia cyklu (tak żeby skończyć 2 dni przed clomidem), chociaż nie powinny wystąpić spadki jeżeli winko skończysz z deca tego samego dnia a odblok dopiero za 3 tyg. Osłonki by się przydały - hepatil, sylimarol (nie rozpiszę Ci w jakich dawkach, może jakiś spec rozpisze). Ale i tak jestem ciekawy co powiedzą inni!!!
Dobra, więc tak: Kupiłem białko wpc 80 z ostrowi (1,8kg) Anabolic Amino z Olimpu i jeszcze.. ..creatine mega caps 1250 (Olimp) Zastanawiam się jeszcze nad Carbo też Olimpu. Co o tym myślicie? Potrzebne jeszcze to Carbo? I w jakim połączeniu, w jakich porach byście proponowali przyjmować to co kupiłem? :P
[...] zalecacie propka czyli tescia potocznego tak + meta lub propek + wino? pwiem tak mety nie zamierzam brac bo mi na watrobie zalezy a to drugie rozwiazanie bym chyba wybral tylko nie bedzie to za malo??a jak bym wziol wino + prop + primka w tabsach???jesli to dobre rozwiazanie to rozpiszcie w jakich dawkach i ile szotow zamowic i ile tabsow pozdro
[...] redukcji prawidlowej-kulturystycznej ;) sport ten uprawiam tylko rekreacyjnie i zeby troche poprawic swoj wyglad. nie chce robic sobie jakiegos rygoru, ze nie moge prawie w ogole alkoholu pic czy jesc tylko niektore rzeczy w okreslonych porach jesli wiesz co mam na mysli. jedna puszka ma 250 g. ile puch kupic? kiedy je brac i w jakich ilosciach?
Czy sa jeszcze treningi na Żeromskiego?? Kiedy i w jakich godzinach?? Mieszkam teraz na Kozinach i szukam jakiegoś klubu w bliskiej w miarę okolicy ... pozdro
Wlasnie tez sie zastanawialem nad tym czy bedzie sens tak dlugo ciagnac. Cykl bedzie wygladal tak 1-4 meta 20mg/ed 1-8 cypio 250mg/ed Jesli zauwaze, ze progres jest nadal, cykl przedluze do 10tyg. Cloma zarzucic po 14 dniach od ostaniej iniekcji, tylko teraz pytanie, w jakich dawkach
[...] i białkiem. Teraz pierwszy raz zakupiłem kreatynę (monohydrat) oraz bcaa i mam problem z dawkowaniem, a szczególnie z rozłożeniem w ciągu dnia. Mam na myśli kiedy, co i w jakich ilościach. Żeby lepiej wyjaśnić o co mi chodzi to proszę o informacje na temat od czego mam zacząć dzień i po kolei co brać, najlepiej też z uwzględnieniem posiłków [...]
